בלוג

שאלה נוספת ששואלים אותי המון היא «מה יותר טוב קרוספיט או חדר כושר?» הכלל הראשון של כושר «לעשות לפחות משהו!» הכל תלוי בעצימות. הספורט  הכי לא  אינטנסיבי הוא הליכה. אבל

אנשים נוטים להעביר החלטות והתחלות  חדשות לתחילת שבוע או לתחילת שנה חדשה. לכן השאלה שהכי נשאלתי בחודש הראשון של השנה היתה על איזה חדר כושר אני ממליץ ברמת גן. אני

מדענים כבר מזמן «שוברים» את ראש על השאלה: «מה יכול לשמר את הנעורים, ולהקטין את הסיכון למוות בטרם עת» כמובן – אימוני כוח.אימון כוח עוזר להרגיש טוב יותר ונמרץ יותר, הם