מאמן כושר אישי בגבעתיים

האם כדאי לעשות אימוני כושר? כמובן, ועוד יותר טוב להתאמן עם מאמן כושר אישי בגבעתיים. מכיוון שאיתנו תוכלו להשיג את עבודה המרבית בכל דקה באימון ובכל תרגיל. והכי חשוב, בלי להיפצע.

מתי מאמן כושר אישי בגבעתיים הכרחי?

ישנם מספר יתרונות שכל מי שרוצה לשדרג את גופו, לבנות שרירים או לרדת במשקל צריך לדעת על כך.
באופן אישי, אדם יכול לקבל פציעות על ידי ביצוע טכניקה לא נכונה וימנה ממך מלהגיע להשגים
.

נדרש מאמן כושר במקרים הבאים:

מאמנת כושר

אין מספיק מוטיבציה לעשות כושר ולהתמיד
רוצים להתאמן עם מדריך בבית או באוויר הצח
נדרשת יעילות מקסימאלית באימונים
גיל הלקוח דורש בקרת עומס
יש בעיות בריאות וחייבים להתאמן
חוסר ידע בבניית תוכנית אימון ולביצוע נכון של תרגילים

מספר יתרונות של מדריך אישי:

היתרונות

תדירות

אימון כושר עם מאמן מתקיים בימים שנבחרו מראש. לא תרצה לפספס אותם, כי אימונים אלה יקרים יותר ממנוי רגיל וגם לא כל מאמן יסקים לאמן מישהו שמבטל אימונים.

ביצוע תרגילים בטכניקה נכונה

קשה מאוד להקפיד בו זמנית על הידיים ,הברכיים, הגב, הזרועות, הצוואר וכו' בזמן ביצוע התרגיל. נראה כי הכל נעשה כנדרש, אך למעשה רק מומחה יכול לומר במדויק ולהראות את ביצוע הנכון של האלמנטים. שליטה משחקת תפקיד מרכזי אימון הגופני,איכות בריאות וההצלחה תלויות בכך.

הוראה

מתחילים מגיעים לרוב לחדר הכושר וחוששים מכל דבר: הליכונים, משקולת, מכונות התעמלות. במקרה זה, מאמן יעזור להתמודד עם כל הכלים, להסביר אילו נתונים על המסך האלקטרוני על ההליכון אחראים לפעולה מסוימת, יגיד לך כמה זמן אתה צריך לעבוד. איתו האימונים שלך יתקיימו ללא דאגות ורגשות שליליים.

יעילות

בעבודה עם מאמן אישי, ההשפעה נראית מוקדם יותר. כשגבר או אישה מאמנים את עצמם הם לרוב מרחמים על עצמם ואינם מסיימים את סטים, או עושים פחות חזרות ממה שהם צריכים. עם איש מקצוע, לא יהיו רחמים, צריך לתת את כל המיטב.

בטיחות

רק מאמן יכול להגיד לך היכן אתה טועה, ולהראות כיצד לעשות את התרגיל נכון. הוא ישמור אליך במשקלים כבדים במקרה הצורך ויהפוך את תרגילים למדויקים, וטכניקה איכותית. אפשר לא לפחד שתפגע בבריאותך, תיפגע בגבך או תמתח את השרירים. המדריך שולט בפעולות וקובע את הטכניקה הנכונה.

גישה אינדיבידואלית

מאמן כושר מנוסה בעל ניסיון וידע רב, כך שהוא יבנה תכנית וייתן עצות. הוא יחשב את כמות החזרות, את משך הזמן ואת התרגילים הנדרשים כדי להשיג את המטרה שלשמם הגעת לחדר הכושר.

למה סומכים עלינו?

אמון במאמן הוא תנאי חשוב מאוד להשגת תוצאות ומטרות. ואתם באמת יכול לסמוך עלינו.

רקע בספורטתרפיה,עבודה של מספר שנים בקבוצות כדורגל בכירות. זה בטוח לעבוד איתנו, אנו עוקבים אחר מצב גופך ומפקחים על התנוע כדי שלא תפצא באימון.

ניסיון של 7 שנים באימון ומעל 20 שנות כמתאמן. ערובות למיומנויות והבנה מעמיקה של מבנה האימונים והתרגילים.

גישה משולבת. אנו מכינים תוכנית להשגת יעדי לקוח בכל התחומים הדרושים: תיקון תזונה, תכנית אימונים קבועה, עיסוי והתאוששות, תוך התחשבות במאפיינים פיזיולוגיים ובעיות בריאותיות.

אנו מבצעים בדיקות כושר. זה תנאי להתחלת האימונים. במהלך הבדיקה נקבע את היכולות, היעדים ואזורים בעיתיים בגוף המתאמן, נאסוף מידע לתכנית אימונים ותיקון הרגלי האכילה.

המאמנים שלנו

המאמנים

עודד משה
בעל תואר בחינוך גופני מוינגייט. מתמחה בעבודה עם הגיל השלישי .
אברמוב מריוס

מריוס-מאמן כושר וספורטתתרפיסט מאיזור תל אביב,רמת גן,גבעתיים וקרית אונו.
מתמחה בעבודה עם ספורטאים תחרותיים ,שיקום מפציעות והורדת משקל.ניסיון של 7 שנים בתחום.

סטניסלב גוזמן
מאמן כושר אישי באזור המרכז, המתמחה בריצה,אימון קטינים בעל 5 שנות ניסיון.

ביקורות הלקוחות שלנו

ביקורות

מה אתם מקבלים

בגבעתיים

  • בדיקת כושר ללא עלות.
  • יעדים ברורים ומוגדרים.
  • תוכניות אימונים ותזונה.
  • אימונים קבועים בהשגחת מאמן מנוסה.
  • ההזדמנות לעסוק בסביבה נוחה — בבית, בחוץ או בסטודיו שלנו.
  • השגה מהירה ביותר של תוצאות תוך שמירה על המלצות המדריך.

איתנו בטוח. הירשם לבדיקת כושר בחינם, ותוך זמן קצר תבחין בתוצאה.