מהו קצב חילוף חומרים בסיסי?

קצב חילוף חומרים בסיסי הוא נתון המסמן את קצב שריפת אנרגיה ביממה ללא תזונה וללא שום פעילות גופנית. זהו הקצב המינימלי הנדרש לתחזוק הגוף, כולל נשימה ועבודת הלב.
הקצב הנתון לא כולל שריפת אנרגיה מביצוע פעולות יומיומיות או אימון גופני.
המחשבון שלנו מחשב את קצב חילוף החומרים הבסיסי על פי הנוסחה של מיפלין סן ז'ור. הנוסחה הזאת הרבה יותר מדוייקת מהנוסחה של האריס-בנדיקט.

חשב/י את חילוף החומרים הבסיסי שלך

אנא השלם/י את הטופס הבא:

משקל
(ק"ג)
גובה
(ס"מ)
גיל
מין