Поделиться в facebook
Поделиться в twitter
Поделиться в whatsapp
Поделиться в telegram

סיקור חדרי כושר ברמת גן ינואר 2019

אנשים נוטים להעביר החלטות והתחלות  חדשות לתחילת שבוע או לתחילת שנה חדשה.

לכן השאלה שהכי נשאלתי בחודש הראשון של השנה היתה על איזה חדר כושר אני ממליץ ברמת גן. אני חושב שהפרמטר של מרחק מהבית או העבודה הוא הכי חשוב, ובכל זאת בגלל כמות השאלות  החלטתי לרשום פוסט מפורט.

אז ככה, ברמת גן יש לנו 8 חדרי כושר במיקומים שונים,ועוד כ 20 סטודיוים אישיים שאליהם אנחנו לא נדבר (כי גם לי יש אחד כזה ואני לא יהיה אובייקטיבי).

בשנה האחרונה אני התאמנתי בכל אחד מהחדרי כושר והשבוע גם עשיתי סיבוב בכולם כדי שהכתבה תהיה עדכנית. למי שאין כוח לקרוא לעומק, בסוף הפוסט יש טבלה להשוואה.

1.מטרו/ Aifit -אני חושב שזה החדר כושר הראשון שנפתח ברמת גן, כשהגעתי לארץ ב1998 ושיחקתי כדורגל בשכונה, הכדור לא פעם עף לנו מעל הגדר והיה נופל ליד החלונות של המטרו וכשהלכתי להביא אותו  לפעמים הייתי מביט במנהל של המקום מרים משקלים מטורפים.

אין ספק שלמקום הזה יש לי רגשות נוסטלגיים, לכן זה היה גם החדר כושר הראשון שנרשמתי עליו.

לפני כחודש המקום עבר לבעלות אחרת ויש שינוי גדול גם במיכשור, מבנה, מחיר וגם בקונספט עצמו. הבעלים החדש הוא ארצ’י קבלקין המייסד של שיטת אימון ותזונה GETLEAN35. בעצם הוא הביא לחדר כושר פילוסופיה חדשה המתבססת על עבודה פונקציונלית ואימון של כל הגוף ולא קבוצות שריר נפרדות.

אז המכשירים חדשים,מקום נראה טוב,מזכיר קצת בוקס של קרוספיט ובכל זאת זה חדר כושר לכל דבר.

מה שכן נשאר מהחדר כושר הישן זה הצוות,וזה יתרון גדול משום שהוא מאוד מקצועי עם יחס אדיב שנותן הרגשה של בית.

כתובת: הרצל 73 שעות פעילות: א’-ה’ ,5:45-00:00 ו’ 7:00-19:00  

2.טרגט— מכון כושר השני שנרשמתי עליו.

טרגט הוא חדר כושר וותיק ומרווח,הוא לא עמוס מדי גם בשעות השיא (אחרי שנפתח חדר כושר וייב, לפני זה היה מאוד עמוס).

מכשירים די ישנים,של חברות אמינות וטובות (Nautilus ו Star trac) , אזור של משקולות חופשיים מרווח.

מאמנים אני כמעט ולא ראיתי (רק באימונים אישיים)

האווירה במקום היא «תעשה מה שבא לך רק על תפריע לי».

גם בחוגים בטרגט לא היתי אבל מסקר קצר,הם ברמה בינונית.

מה שמאוד אהבתי במקום שהם נותנים למאמנים אישיים מבחוץ להביא את המתאמנים שלהם,ואני כמאמן לא צריך לשלם כניסה או להירשם, רק לעשות מנוי למתאמן.

כתובת: ז´בוטינסקי 55 שעות פעילות: א’ — ה’: 00:00 — 6:00, ו’: 6:00 עד כשעה לפני כניסת השבת.

מוצ»ש: כשעה לאחר צאת השבת עד 1:00 

 

הולמס פלייס-או «זאוס» לשעבר. לשם אני לא נרשמתי, אימנתי בו כמה פעמים ועשיתי טיפולים בברכה של המקום. המתחם הזה הוא עולם אחר,מדובר על 2 קומות,קומה אחת חדר כושר ענק עם מכשירים שרובם הוחלפו לא מזמן והם חדשים לגמרי.

בקומה שניה 3 אולמות לחוגים (יש140 חוגים), ספא, סאונה וברכה.

גם כאן לא יצאה לי להתנסות בחוגים,אבל מהסקר שערכתי אנשים היו מעוד מרוצים,במיוחד מי שעבר את גיל ה 50.

כמו שאפשר לראות הולמס פלייס הוא לא רק חדר כושר, לכן גם המחיר שלו בהתאם והוא לא נגיש לכל כיס. בין המתאמנים כאן אפשר למצוא לא מעט סלבס וספורטאים.

אולי בגלל שאני בעצמי לא התאמנתי , לא כל כך יצאה לי לחוות את היחס של המאמנים.

לפי מה שיצאה לי לראות מהצד הוא לא כלכך קיים. אבל אפשר לציין לטובה את הבנות בקבלה, הן תמיד נתנו שירות טוב ואדיב.

כתובת: דרך זאב ז’בוטינסקי 7, שעות פעילות: א’ — ה’: 00:00 — 5:30, ו’ 7:00-19:00,ש’ 9:00-20:00

 

גו אקטיב— למזלי לא נרשמתי לגו אקטיב אלה רק הגעתי ל 4 אימונים שעליהם שילמתי יותר ,מאשר הייתי משלם על המנוי, אבל זה הספיק לי כדי להבין שאני לא היתי רוצה להתאמן פה.

מקום דיי קטן, עם אזור של משקולות חופשיים שכמעט ולא קיים. לא משנה באיזו שעה אני הגעתי הוא היה עמוס בילדים. חשוב לציין להגנתם שזה היה בתקופה של חופש הגדול.

מאמנים אפשר להגיד שלא היו קיימים, היו נעלמים כל הזמן, לילדים לא היה מענה, הם עשו המון שגיאות ולא היה מי שיעזור להם.

לגבי חוגים,שוב לא יצא לי להתנסות והפעם גם לא יצא לערוך סקר אז אין לי מידע.

מיכשור של חברות אמינות וטובות כנראה לא הוחלף מהקמת המקום.

לפי מה שהבנתי מהאתר שלהם יש להם גם ברכה שקרובה למקום, אבל כששילמתי 170 ש»ח לכניסה בודדת לא אמרו לי את זה.

גם בקבלה הבנות היו עסוקות בדברים שלהם ולא כל כך רצו לעזור גם כשהתעניינתי ברכישת ציוד וגם כשהיו לי שאלות.

מי שכן הצילה את המצב היא מנהלת מכירות שלהם שעשתה עבודה נהדרת והיתה מאוד נחמדה.

כתובת: לנדאו 7, שעות פעילות: א’ — ה’: 23:00 — 5:45, ו’ 6:00-18:00,ש’ 18:00-22:00

 

פיזיקל-פיזיקל הוא גם חדר כושר וותיק משנות ה90, אז הוא היה נוצץ אבל עכשיו כבר הגיע זמן להחליף הרבה מכשירים. אולי גם לסדר שהמזגנים יפסיקו לטפטף על הרצפה.

גודל המקום מספק,לא יצאה לי להיות במצב שאני צריך לחכות בתור למכשירים.

צוות המקום אליי ספציפית לא היו מאוד נחמדים אבל ללקוחות וותיקים יותר הם כן דאגו. מבחינה מקצועית אפשר היה לראות שהמאמנים הוותיקים הם אם הרבה ידע מקצועי, והחדשים יותר חדורי מוטיבציה לעזור למתאמנים שזה מצוין.

הדעה שלי לגבי האווירה לא אובייקטיבית מכיוון שכלפיי היא הייתה עוינת (במקום חשבו שאני לוקח להם מתאמנים) לכן גם אני הרגשתי עוינות.

המחיר הגבוה  נבעה מכמות החוגים שיש בפיזיקל. כנראה זה מקום עם הכי הרבה חוגים ברמת גן, גם מההשתתפות וגם מסקר שערכתי אפשר לקבוע שרוב החוגים הם ברמה גבוה.

כתובת: הרא»ה 2, שעות פעילות: א’ — ה’: 23:00 — 6:00, ו’ 6:00-18:00,ש’ 8:00-23:00

 

6.כפר המכביה-הוא ארמון לפעילות גופנית, במקום הזה ניתן לעשות את כל סוגי הספורט והפנאי, אבל אנחנו נתרכז רק בחדר כושר. אי אפשר להגיד שחדר כושר הוא גדול מאוד. אחרי השרפה שהייתה בו הוא עבר שיפוץ, והתחדש במכשירים חדשים.

אזור המשקולות החופשיים לא מספיק גדול, ובכללי הרבה פעמים אפשר לראות שהמתאמנים נאלצים להמתין למכשירים.

לעומת זאת אזור ההליכונים והמכשירים האליפטיים מרווח, ולא יצאה לי לראות שכל המכשירים תפוסים.

מבחינת חוגים,יש מגוון גדול של חוגים שפונים לקהל של מבוגרים 50+

בכפר המכביה יש צוות מאמנים וותיק ומנוסה, אך הם לא מרבים לעזור למתאמנים שהם לא אישיים. אבל חשוב לציין שבכל זאת מתאמנים חדשים זכאים ל 3 פגישות ייעוץ בתחילת דרכם בחדר כושר.

כתובת: פרץ ברנשטיין 7, שעות פעילות: א’ — ה’: 23:00 — 5:00, ו’ 5:00-19:00,ש’ 7:00-22:00

 

7.וייב-כשמדברים על וייב אז קודם כל מדברים על מחיר,99 לחודש זה מחיר מצויין. וייב הוא חדר כושר בעיצוב מודרני, עם מחשבה ותכנון מצוין, נכון שהמכשירים הם לא מהטופ העולמי אבל הם בהחלט טובים.

בוייב יש אזור משקולות חופשיים גדול, גם האזור האירובי מרווח, הם לא שחכו להקדיש מקום לאנשי הקרוספיט

אבל מה שאותי קנה זה זירת אגרוף באמצע של המכון.

אני חייב לציין גם את אזור המקלחות הגדול והחדש, ואת רמת הניקיון הגבוהה ששומרים עליה במכון. הכל פשוט מבריק.

עכשיו לדברים פחות משמחים. נתחיל מהקבלה,בנות בקבלה מתחלפות כל שבוע שבועיים,הן לא יודעות לספק תשובות ושרות ולכן פונות למנהלים (שגם התחלפו כמה) והם לרוב לא פנויים ואז הכל נופל בין הכיסאות.

מאמנים במקום גם כן מתחלפים בתדירות גבוה, לרוב מה שהם עושים זה רק מכינים תוכנית אימון ראשונה ומראים למתאמנים החדשים את המכשירים (לי בהרשמה גם את זה לא עשו). זהו כל שאר הזמן פלאפון זה החבר הכי טוב שלהם.

מבחינת החוגים הצרות נמשכות, עוד לא יצאה לי לפגוש מתאמן שהיה מרוצה מהם.

וכמובן עומס, בגלל שהמחיר כל כך נגיש אז חדר כושר תמיד עמוס באנשים ובמיוחד בשעות הערב קשה להתאמן שם. כשאני הייתי בין המתאמנים הראשונים של וייב ובהתחלה לא היה עומס כזה.

לסיכום חדר כושר מעולה עם שירות גרועה שמתאים למתאמנים וותיקים בעלי ידע ויכולת להגיע בשעות לא עמוסות.

כתובת:הרצל 75 , שעות פעילות: א’ — ה’: 23:00 — 6:00, ו’ 5:00-17:00,ש’ 19:30-23:00

 

8.רוקס-אחרון חביב,המיקום שלו נחשיב לבני ברק אבל אני מוסיף אותו כי זה חדר כושר יחיד באיזור של בן גוריון ובבנייני ב.ס.ר. אני מודה שבעצמי חשבתי לפתוח חדר כושר באזור הזה. רוקס הוא חדר כושר מאוד גדול ומאוד מושקע בעיצוב מודרני.

אין לי הרבה מה להגיד עליו משום שהוא חדר כושר חדש, אבל בהבדל מוייב האסטרטגיית שיווק שלו היתה לא נכונה, לכן הייתי הרבה פעמים המתאמן היחיד במקום ,או מקסימום הינו שלושה.

אז עדיין אין אווירה במקום, לא היו מאמנים, היה צוות נחמד בקבלה וכמה חוגים שלא הלכתי עליהם.

מה שיש זה מיכשור מתקדם וחדש, עוד לא הרבה חוגים אבל המון מקום וים של פוטנציאל.

החל מהשעה 17:00 מתקיימת במועדון זה הפרדה בין נשים וגברים.

כתובת: בן גוריון 13, שעות פעילות: א’ — ה’: 23:00 — 6:00, ו’ 7:00-17:00,ש’ 12:00-20:00

 

זה היה ארוך, אבל אני מקווה שהפוסט יעזור לכם לבחור חדר כושר מתאים.

ציון מ1 עד 5, מנוי למסלול שנתי המחירים הם לחודש בודד ומנוי שנתי (בחלק מהמקומות יש דמי הרשמה)

דירוג הפוסט:
5/5
דירוג הפוסט:
5/5

מידע על הכתב

פוסטים מובחרים

הכותב הוא בוגר וינגייט ופאשיקום FORMS (Fashikom orthopedic movement rehabilitation senior), מאמן כושר, ספורטתרפיסת והידרוטרפיסת. עבר מאות שעות לימוד ופרקטיקה בתחומי הכושר והתרפיה בעשרות קורסים ב-7 שנים האחרונות. עבד כספורטתרפיסת ומאמן כושר עם ספורטאים במועדוני כדורגל הפועל רמת גן, הפועל תל אביב ואקדמיה לטניס בכפר המכביה.

פוסטים נוספים בתחום

מריוס אברמוב

ביקורת סרט כוח טבעי

אף על פי שאני לא אוהב סרטים מהסוג הזה נאלצתי לראות אותו משום שמספר המתאמנים ששאלו את דעתי על הסרט גדל מיום ליום. לקח לי כמה שעות כדי לבדוק את העובדות בסרט על הספורטאים שמשתתפים שם. לכן תקדישו כמה דקות מזמנכם וקראו עד הסוף. בואו נראה מה היה לנו, אני אעבור על הפרטים שהיו בסרט

קרא עוד »
מריוס אברמוב

למה כדאי לכם להתאמן עם מאמן אישי

גוף יפה זה מה שכל גבר ואישה רוצים. הגוף החתיך, המנופח והשרירי, מושך תשומת לב נשית. הגוף החטוב והאלגנטי של האישה מושך את מראה הגברים. עם זאת, השגת מבנה גוף יפה אינה מלאכה קלה. גם לגברים וגם לנשים. למה זה? בואו נפרט. למה אין גוף יפה כולם רוצים להיראות ספורטיביים. לשם כך, הולכים לחדר כושר

קרא עוד »

No Comments

Leave a Reply

קבל מידע עדכני

פוסטים מובחרים

מריוס אברמוב

ביקורת סרט כוח טבעי

אף על פי שאני לא אוהב סרטים מהסוג הזה נאלצתי לראות אותו משום שמספר המתאמנים ששאלו את דעתי על הסרט גדל מיום ליום. לקח לי כמה שעות כדי לבדוק את העובדות בסרט על הספורטאים שמשתתפים שם. לכן תקדישו כמה דקות מזמנכם וקראו עד הסוף. בואו נראה מה היה לנו, אני אעבור על הפרטים שהיו בסרט

קרא עוד »