שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב telegram

סיקור חדרי כושר ברמת גן ינואר 2019

אנשים נוטים להעביר החלטות והתחלות  חדשות לתחילת שבוע או לתחילת שנה חדשה.

לכן השאלה שהכי נשאלתי בחודש הראשון של השנה היתה על איזה חדר כושר אני ממליץ ברמת גן. אני חושב שהפרמטר של מרחק מהבית או העבודה הוא הכי חשוב, ובכל זאת בגלל כמות השאלות  החלטתי לרשום פוסט מפורט.

אז ככה , ברמת גן יש לנו 8 חדרי כושר במיקומים שונים,ועוד כ 20 סטודיוים אישיים שאליהם אנחנו לא נדבר(כי גם לי יש אחד כזה ואני לא יהיה אובייקטיבי).

בשנה האחרונה אני התאמנתי בכל אחד מהחדרי כושר והשבוע גם עשיתי סיבוב בכולם כדי שהכתבה תהיה עדכנית.למי שאין כוח לקרוא לעומק,בסוף הפוסט יש טבלה להשוואה.

1.מטרו/ Aifit -אני חושב שזה החדר כושר הראשון שנפתח ברמת גן,כשהגעתי לארץ ב1998 ושיחקתי כדורגל בשכונה,הכדור לא פעם עף לנו מעל הגדר והיה נופל ליד החלונות של המטרו וכשהלכתי להביא אותו  לפעמים הייתי מביט במנהל של המקום מרים משקלים מטורפים.

אין ספק שלמקום הזה יש לי רגשות נוסטלגיים,לכן זה היה גם החדר כושר הראשון שנרשמתי עליו.

לפני כחודש המקום עבר לבעלות אחרת ויש שינוי גדול גם במיכשור,מבנה,מחיר וגם בקונספט עצמו. הבעלים החדש הוא ארצ'י קבלקין המייסד של שיטת אימון ותזונה GETLEAN35.בעצם הוא הביא לחדר כושר פילוסופיה חדשה המתבססת על עבודה פונקציאונלית ואימון של כל הגוף ולא קבוצות שריר נפרדות.

אז המכשירים חדשים,מקום נראה טוב,מזכיר קצת בוקס של קרוספיט ובכל זאת זה חדר כושר לכל דבר.

מה שכן נשאר מהחדר כושר הישן זה הצוות,וזה יתרון גדול משום שהוא מאוד מקצואי עם יכס עדיו שנותן הרגשה של בית.

כתובת: הרצל 73 שעות פעילות: א'-ה' ,5:45-00:00 ו' 7:00-19:00  

2.טרגט- מכון כושר השני שנרשמתי עליו.

טרגט הוא חדר כושר וותיק ומרווח,הוא לא עמוס מדי גם בשעות השיא (אחרי שנפתח חדר כושר וייב,לפני זה היה מאוד עמוס).

מכשירים די ישנים,של חברות אמינות וטובות (Nautilus ו Startrac) , אזור של משקולות חופשיים מרווח.

מאמנים אני כמעט ולא ראיתי (רק באימונים אישיים)

האווירה במקום היא "תעשה מה שבא לך רק על תפריע לי".

גם בחוגים בטרגט לא היתי אבל מסקר קצר,הם ברמה בינונית.

מה שמאוד אהבתי במקום שהם נותנים למאמנים אישיים מבחוץ להביא את המתאמנים שלהם,ואני כמאמן לא צריך לשלם כניסה או להרשם,רק לעשות מנוי למתאמן.

כתובת: ז´בוטינסקי 55 שעות פעילות: א' – ה': 00:00 – 6:00, ו': 6:00 עד כשעה לפני כניסת השבת.

מוצ"ש: כשעה לאחר צאת השבת עד 1:00 

  1. הולמס פלייס-או "זאוס" לשעבר.לשם אני לא נרשמתי,אימנתי בו כמה פעמים ועשיתי טיפולים בברכה של המקום.המתחם הזה הוא עולם אחר,מדובר על 2 קומות,קומה אחת חדר כושר ענק עם מכשירים שרובם הוחלפו לא מזמן והם חדשים לגמרי.

בקומה שניה 3 אולמות לחוגים(יש140 חוגים),ספא,סאונה ובריכה.

גם כאן לא יצאה לי להתנסות בחוגים,אבל מהסקר שערכתי אנשים היו מעוד מרוצים,במיוחד מי שעבר את גיל ה 50.

כמו שאפשר לראות הולמס פלייס הוא לא רק חדר כושר,לכן גם המחיר שלו בהתאם והוא לא נגיש לכל כיס.בין המתאמנים כאן אפשר למצוא לא מעט סלבס וספורטאים.

אולי בגלל שאני בעצמי לא התאמנתי ,לא כל כך יצאה לי לחוות את היחס של המאמנים.

לפי מה שיצאה לי לראות מהצד הוא לא כלכך קיים.אבל אפשר לציין לטובה את הבנות בקבלה,הן תמיד נתנו שירות טוב ואדיב.

כתובת: דרך זאב ז'בוטינסקי 7, שעות פעילות: א' – ה': 00:00 – 5:30, ו' 7:00-19:00,ש' 9:00-20:00

  1. גו אקטיב- למזלי לא נרשמתי לגו אקטיב אלה רק הגעתי ל 4 אימונים שעליהם שילמתי יותר ,מאשר הייתי משלם על המנוי, אבל זה הספיק לי כדי להבין שאני לא היתי רוצה להתאמן פה.

מקום דיי קטן, עם אזור של משקולות חופשיים שכמעט ולא קיים.לא משנה באיזו שעה אני הגעתי הוא היה עמוס בילדים.חשוב לציין להגנתם שזה היה בתקופה של חופש הגדול.

מאמנים אפשר להגיד שלא היו קיימים, היו נעלמים כל הזמן,לילדים לא היה מענה,הם עשו המון שגיעות ולא היה מי שיעזור להם.

לגבי חוגים,שוב לא יצא לי להתנסות והפעם גם לא יצא לערוך סקר אז אין לי מידע.

מיכשור של חברות אמינות וטובות כנראה לא הוחלף מהקמת המקום.

לפי מה שהבנתי מהאתר שלהם יש להם גם בריכה שקרובה למקום,אבל כששילמתי 170 ש"ח לכניסה בודדת לא אמרו לי את זה.

גם בקבלה הבנות היו עסוקות בדברים שלהם ולא כל כך רצו לעזור גם כשהתעניינתי ברכישת ציוד וגם כשהיו לי שאלות.

מי שכן הצילה את המצב היא מנהלת מכירות שלהם שעשתה עבודה נהדרת והיתה מאוד נחמדה.

כתובת: לנדאו 7, שעות פעילות: א' – ה': 23:00 – 5:45, ו' 6:00-18:00,ש' 18:00-22:00

  1. פיזיקל-פיזיקל הוא גם חדר כושר וותיק משנות ה90,אז הוא היה נוצץ אבל עכשיו כבר הגיע זמן להחליף הרבה מכשירים. אולי גם לסדר שהמזגנים יפסיקו לטפטף על הרצפה.

גודל המקום מספק,לא יצאה לי להיות במצב שאני צריך לחכות בתור למכשירים.

צוות המקום אליי ספציפית לא היו מאוד נחמדים אבל ללקוחות וותיקים יותר הם כן דאגו.מבחינה מקצועית אפשר היה לראות שהמאמנים הוותיקים הם אם הרבה ידע מיקצועי ,והחדשים יותר חדורי מוטיבציה לעזור למתאמנים שזה מצויין.

הדעה שלי לגבי האווירה לא אובייקטיבית מכיוון שכלפיי היא הייתה עויינת (במקום חשבו שאני לוקח להם מתאמנים) לכן גם אני הרגשתי עויינות.

המחיר הגבוה  נבעה מכמות החוגים שיש בפיזיקל.כנראה זה מקום עם הכי הרבה חוגים ברמת גן ו, גם מההשתתפות וגם מסקר שערכתי אפשר לקבוע שרוב החוגים הם ברמה גבוה.

כתובת: הרא"ה 2, שעות פעילות: א' – ה': 23:00 – 6:00, ו' 6:00-18:00,ש' 8:00-23:00

6.כפר המכביה-הוא ארמון לפעילות גופנית,במקום הזה ניתן לעשות את כל סוגי הספורט והפנאי,אבל אנחנו נתרכז רק בחדר כושר.אי אפשר להגיד שחדר כושר הוא גדול מאוד. אחרי השריפה שהייתה בו הוא עבר שיפוץ,והתחדש במכשירים חדשים.

איזור המשקולות החופשיים לא מספיק גדול ובכללי הרבה פעמים אפשר לראות שהמתאמנים נאלצים להמתין למכשירים.

לעומת זאת איזור ההליכונים והמכשירים האליפטיים מרווח,ולא יצאה לי לראות שכל המכשירים תפוסים.

מבחינת חוגים,יש מגוון גדול של חוגים שפונים לקהל של מבוגרים 50+

בכפר המכביה יש צוות מאמנים וותיק ומנוסה,אך הם לא מרבים לעזור למתאמנים שהם לא אישיים.אבל חשוב לציין שבכל זות מתאמנים חדשים זכאים ל 3 פגישות ייעוץ בתחילת דרכם בחדר כושר.

כתובת: פרץ ברנשטיין 7, שעות פעילות: א' – ה': 23:00 – 5:00, ו' 5:00-19:00,ש' 7:00-22:00

7.וייב-כשמדברים על וייב אז קודם כל מדברים על מחיר,99 לחודש זה מחיר מצויין.וייב הוא חדר כושר בעיצוב מודרני, עם מחשבה ותכנון מצויין,נכון שהמכשירים הם לא מהטופ העולמי אבל הם בהחלט טובים.

בוייב יש איזור משקולות חופשיים גדול,גם האיזור האירובי מרווח,הם לא שחכו להקדיש מקום לאנשי הקרוספיט

אבל מה שאותי קנה זה זירת איגרוף באמצע של המכון.

אני חייב לציין גם את איזור המקלחות הגדול והחדש,ואת רמת הניקיון הגבוהה ששומרים עליה במכון,הכל פשוט מבריק.

עכשיו לדברים פחות משמחים.נתחיל מהקבלה,בנות בקבלה מתחלפות כל שבוע שבועיים,הן לא יודעות לספק תשובות ושרות ולכן פונות למנהלים (שגם התחלפו כמה) והם לרוב לא פנויים ואז הכל נופל בין הכיסאות.

מאמנים במקום גם כן מתחלפים בתדירות גבוה,לרוב מה שהם עושים זה רק מכינים תוכנית אימון ראשונה ומראים למתאמנים החדשים את המכשירים (לי בהרשמה גם את זה לא עשו).זהו כל שאר הזמן פלאפון זה החבר הכי טוב שלהם.

מבחינת החוגים הצרות נמשכות,עוד לא יצאה לי לפגוש מתאמן שהיה מרוצה מהם.

וכמובן עומס,בגלל שהמחיר כל כך נגיש אז חדר כושר תמיד עמוס באנשים ובמיוחד בשעות הערב קשה להתאמן שם. כשאני הייתי בין המתאמנים הראשונים של וייב ובהתחלה לא היה עומס כזה.

לסיכום חדר כושר מעולה עם שירות גרועה שמתאים למתאמנים וותיקים בעלי ידע ויכולת להגיע בשעות לא עמוסות.

כתובת:הרצל 75 , שעות פעילות: א' – ה': 23:00 – 6:00, ו' 5:00-17:00,ש' 19:30-23:00

8.רוקס-אחרון חביב,המיקום שלו נכשיו לבני ברק אבל אני מוסיף אותו כי זה חדר כושר יחיד באיזור של בן גוריון ובבנייני ב.ס.ר אני מודה שבעצמי חשבתי לפתוח חדר כושר באיזור הזה.רוקס הוא חדר כושר מאוד גדול ומאוד מושקע בעיצוב מודרני.

אין לי הרבה מה להגיד עליו משום שהוא חדר כושר חדש,אבל בהבדל מוייב האסטרטגיית שיווק שלו היתה לא נכונה, לכן הייתי הרבה פעמים המתאמן היחיד במקום ,או מקסימום הינו שלושה.

אז עדיין אין אווירה במקום,לא היו מאמנים,היה צוות נחמד בקבלה וכמה חוגים שלא הלכתי עליהם.

מה שיש זה מיכשור מתקדם וחדש,עוד לא הרבה חוגים אבל המון מקום וים של פוטנציאל.

החל מהשעה 17:00 מתקיימת במועדון זה הפרדה בין נשים וגברים.

כתובת: בן גוריון 13, שעות פעילות: א' – ה': 23:00 – 6:00, ו' 7:00-17:00,ש' 12:00-20:00

זה היה ארוך,אבל אני מקווה שהפוסט יעזור לכם לבחור חדר כושר מתאים.

ציון מ1 עד 5, מנוי למסלול שנתי המחירים הם לחודש בודד ומנוי שנתי (בחלק מהמקומות יש דמי הרשמה)

אין תגובות

השאירו תגובה

טופ פוסטים

אימוני כוח
מריוס אברמוב

המדע החדש של איך אימוני כוח שומר אותך צעיר

מדענים כבר מזמן "שוברים" את ראש על השאלה: "מה יכול לשמר את הנעורים, ולהקטין את הסיכון למוות בטרם עת" כמובן – אימוני כוח.אימון כוח עוזר להרגיש טוב יותר ונמרץ יותר, הם עושים את הגוף צעיר יותר ומפחיתים את הסיכון למוות. למסקנות כאלה הגיעו החוקרים מ «Penn State College of Medicine», אשר ערכו מחקר על אנשים בני 65

קרא עוד »
חדר כושר
מריוס אברמוב

מי יותר חזק סופרמן או באטמן

שאלה נוספת ששואלים אותי המון היא "מה יותר טוב קרוספיט או חדר כושר?" הכלל הראשון של כושר "לעשות לפחות משהו!" הכל תלוי בעצימות. הספורט  הכי לא  אינטנסיבי הוא הליכה. אבל אפילו הליכה היא הרבה יותר טוב מאשר לשכב על הספה או לשבת על הכיסא.  מישהו  בעד ריצה, מישהו  בעד חדר כושר או קרוספיט, אבל ההבדל

קרא עוד »