המדע החדש של איך אימוני כוח שומר אותך צעיר

מדענים כבר מזמן "שוברים" את ראש על השאלה: "מה יכול לשמר את הנעורים, ולהקטין את הסיכון למוות בטרם עת" כמובן – אימוני כוח.אימון כוח עוזר להרגיש טוב יותר ונמרץ יותר, הם עושים את הגוף צעיר יותר ומפחיתים את הסיכון למוות. למסקנות כאלה הגיעו החוקרים מ «Penn State College of Medicine», אשר ערכו מחקר על אנשים בני 65 […]

Читать дальше