מי יותר חזק סופרמן או באטמן

שאלה נוספת ששואלים אותי המון היא "מה יותר טוב קרוספיט או חדר כושר?" הכלל הראשון של כושר "לעשות לפחות משהו!" הכל תלוי בעצימות. הספורט  הכי לא  אינטנסיבי הוא הליכה. אבל אפילו הליכה היא הרבה יותר טוב מאשר לשכב על הספה או לשבת על הכיסא.  מישהו  בעד ריצה, מישהו  בעד חדר כושר או קרוספיט, אבל ההבדל […]

Читать дальше